大部分健康人群都可以坐按摩椅，能够起到保健作用，但儿童、孕妇、颈腰椎病患者、心血管疾病患者这4种人群应尽量避免坐。
1、儿童：儿童正处于生长发育阶段，脊柱周围稳定性比较差，所以一般不建议坐按摩椅，如果按摩椅力度过大，可能会导致儿童脊柱损伤。
2、孕妇：按摩椅的原理是对人体各个固定穴位进行刺激，对身体多个部位进行按摩，如果按摩到颈肩部、腹部等特殊穴位，可能会引起子宫出现异常收缩，严重时引发流产。
3、颈腰椎病患者：按摩椅有固定的程序设置，按摩角度和按摩力度不能依据使用者个人情况进行调整。如果设置的按摩力度过大，按摩角度和力度也不恰当，有可能会对颈部和腰部造成二次伤害。
4、心血管疾病患者：心血管疾病患者体内可能存在血栓，在按摩过程中血栓可能会受到挤压变形甚至脱落，引起血液栓塞，严重时会危及生命，所以不适宜坐按摩椅。
坐按摩椅时要注意掌握好时间，在按摩中如果发现有其他不适，应立即停止按摩。